Tar du vare på føttene dine?

Egenpleie

DETTE KAN DU GJØRE SELV

  • Prøv å holde deg tørr mellom tærne for å unngå fuktproblemer som kan gi fottsopp. Tørk deg godt mellom tærne etter at du har hatt dem i vann.
  • Et 5-10 min. fotbad en gang i uken kan anbefales. Bruk da en såpe beregnet på fotbad. Denne har lav Ph-verdi som beskytter mot bakterieangrep og ikke tørker ut huden.  Etter fotbadet er neglene lettere å klippe.
  • Klipp neglene så rette som mulig. Klipp dem ikke for korte, da blir de lettere inngrodd. Hvis neglene er harde, kan du godt file ned hørnene eller klippe av ytterst i hjørnene.
  • Ikke bruk fotfiler av metall på huden, men velg heller en fil med sandpapir som er mer skånsom.
  • Har du tørr hud, anbefales det å bruke en god fotkrem før du legger deg om kvelden eller etter at du har dusjet, ikke smør mellom tærne.
  • Sokker av naturmaterialer er best (ull eller bomull).